Online kropsterapi — vejledning og ro til nervesystemet
Selve den manuelle kropsterapi kræver, at vi er i samme rum. Men meget af det, der gør forskellen, kan jeg guide dig i online: vejledning, samtale, coaching, åndedrætsøvelser og selvhjælp til at regulere dit nervesystem — uanset hvor du bor.
Kan kropsterapi foregå online?
Helt ærligt: den hands-on, manuelle behandling kan ikke foregå online — den kræver fysisk fremmøde i klinikken. Men en stor del af arbejdet kan jeg guide dig i på afstand.
Online kropsterapi hos mig handler om at forstå dit nervesystem og lære at regulere det selv: gennem samtale, åndedræt, kropslig opmærksomhed og konkrete redskaber, du kan bruge i hverdagen. Det er et stærkt supplement — eller en vej ind, hvis du bor langt fra København.
Vil du forstå mere om, hvordan stress påvirker krop og nervesystem, har Sundhed.dk en grundig oversigt om stress →
- Foregår via video, hjemmefra
- Ingen fysisk berøring
- Fokus på selvhjælp og regulering
- Velegnet uanset hvor du bor
- Hands-on behandling sker i klinikken
Det tilbyder jeg som online kropsterapi
Fire måder at arbejde med krop og nervesystem på afstand.
Vejledning og samtale
1:1 online samtale om det, du står i — stress, uro eller et nervesystem under pres — og en vej videre.
Coaching-forløb
Et online forløb, hvor vi arbejder med mønstre, vaner og regulering over tid.
Åndedrætsøvelser
Guidede åndedrætsøvelser, der beroliger nervesystemet — et af de stærkeste redskaber, og det virker fint online.
Selvhjælp til nervesystemet
Konkret guidning i selv at regulere dit nervesystem, så du kan finde ro mellem — eller uden — fysiske sessioner.
Hands-on behandling kræver fremmøde
Den fysiske, manuelle kropsterapi kan kun foregå i klinikken på Vendersgade 24 i København K. Bor du i nærheden, anbefaler jeg at starte fysisk — og evt. supplere med online imellem.
Hvornår giver online kropsterapi mening?
Online vejledning passer til dig, der bor langt fra København, har en travl hverdag, eller gerne vil arbejde med dit nervesystem mellem fysiske sessioner. Det er også en god måde at holde fast i et forløb, hvis du rejser eller flytter.
Er du i tvivl om, hvad der passer bedst, så tal med mig om det. Du kan også læse om regulering af nervesystemet → og min tilgang →
- Dig der bor langt fra København
- Dig med en travl hverdag
- Som supplement mellem fysiske sessioner
- Dig der rejser eller flytter meget
- Dig der vil lære selvhjælp til nervesystemet
Erfaringer fra klienter
“Jeg synes Peter er virkelig dygtig. Jeg har stor gavn af både samtale og kropsterapi. Det er en tryg og transformativ oplevelse.”
“Stor anbefaling!”
“Peter Goldek er meget kompetent og har effektiv erfaring i flere komplementerende kropsterapityper.”
Tilbyder I online kropsterapi-behandling?
Den manuelle, hands-on behandling kræver fysisk fremmøde i klinikken. Online tilbyder jeg vejledning, samtale, coaching, åndedrætsøvelser og selvhjælp til at regulere nervesystemet.
Hvad kan jeg få ud af en online session?
Du lærer at forstå og regulere dit nervesystem gennem samtale, åndedræt og kropslig opmærksomhed — og får konkrete redskaber, du selv kan bruge i hverdagen.
Hvem passer online kropsterapi til?
Det passer dig, der bor langt fra København, har en travl hverdag, eller vil arbejde med nervesystemet mellem fysiske sessioner.
Hvad har jeg brug for derhjemme?
En rolig plads, hvor du kan sidde eller ligge uforstyrret, og en enhed med kamera og lyd. Ikke andet.
Kan jeg kombinere online og fysiske sessioner?
Ja — mange gør det. Online er en god måde at holde kontinuitet i et forløb, også når du ikke kan komme til klinikken.
Book en online session
Vil du arbejde med dit nervesystem hjemmefra? Book en online session, så finder vi ud af, hvad der giver mening for dig.
Online via video · eller fysisk på Vendersgade 24, København K
