Kropsterapi forløb i København K
Et kropsterapi forløb er en række behandlinger, der arbejder med krop og nervesystem over tid. Her får du overblik over, hvordan et forløb hænger sammen — og hvilket forløb der passer til dig, uanset om du kommer med stress, angst, søvnbesvær eller et overbelastet nervesystem.
Hvad er et kropsterapi forløb?
Et kropsterapi forløb er flere behandlinger, der bygger oven på hinanden. I stedet for en enkelt session arbejder vi over tid med de mønstre, der holder kroppen i spænding eller nervesystemet i alarmberedskab.
De fleste forløb starter med din første behandling, hvor vi taler om, hvad du kommer med, og lægger en plan. Derefter mødes vi typisk med faste mellemrum, så kroppen får ro til at lære nye mønstre. Læs mere om hvad et forløb indeholder →
Vil du vide, hvordan en enkelt behandling foregår, kan du læse om kropsterapi-behandlingen →
- Flere behandlinger over tid
- Starter med din første behandling
- Plan tilpasset dig og dit nervesystem
- Faste mellemrum mellem sessioner
- Arbejder med mønstre, ikke kun symptomer
Hvorfor et forløb frem for en enkelt behandling?
Stress, spændinger og uro bygger sig op over tid — og kroppen slipper dem sjældent på én gang. Et forløb giver nervesystemet gentagelse nok til at lære en ny grundtilstand.
Kroppen lærer gennem gentagelse
Nervesystemet ændrer sig ikke på én session. Med faste behandlinger får kroppen lov at øve en mere rolig tilstand, indtil den bliver din nye normal.
Vi når under symptomerne
Et forløb gør det muligt at arbejde med de bagvedliggende mønstre — ikke kun den spænding eller uro, du mærker lige nu.
Vi justerer undervejs
Mellem sessionerne mærker du, hvad der ændrer sig. Det bruger vi til at tilpasse forløbet, så det følger dig og din krop.
En tryg, genkendelig ramme
Når vi mødes flere gange, opstår der en tryghed, der gør det lettere for kroppen at slippe kontrollen og lande.
Vælg det forløb der passer til dig
Alle forløb tager udgangspunkt i din krop og dit nervesystem. Start her, hvis du vil dykke ned i et bestemt område.
Hvad er et forløb?
Det grundlæggende: opbygning, rytme og hvad et forløb indeholder.
Læs mere →Din første behandling
Den rolige vej ind — start med din første behandling og en plan.
Læs mere →Første behandling
Hvad der sker første gang — så du ved, hvad du kommer til.
Læs mere →Stressforløb
Forløb målrettet stress og et nervesystem under pres.
Læs mere →Angstforløb
Kropsligt arbejde med angst, indre uro og alarmberedskab.
Læs mere →Søvnforløb
Forløb for dig, der har svært ved at falde i søvn eller sover uroligt.
Læs mere →Nervesystem-forløb
Regulering af et overbelastet eller dysreguleret nervesystem.
Læs mere →Hvor mange behandlinger?
Hvad du kan forvente af antal sessioner og varighed.
Læs mere →Vedligeholdende behandling
Når du er landet — og vil holde fast i en rolig grundtilstand.
Læs mere →Hvor langt er et kropsterapi forløb?
Det afhænger af, hvad du kommer med. Nogle mærker en tydelig forskel efter få behandlinger, mens dybere mønstre kan kræve et længere forløb. Vi lægger planen sammen ved den første behandling og justerer undervejs.
Du binder dig ikke til et fast antal. Vi taler åbent om, hvad der giver mening for dig — se mere om antal behandlinger → eller priser →
- Plan lægges ved din første behandling
- Typisk faste mellemrum mellem sessioner
- Justeres løbende efter din krop
- Ingen binding til fast antal
- Mulighed for vedligeholdende behandling
Sådan foregår et kropsterapi forløb — trin for trin
Første behandling
Vi starter roligt med en samtale om, hvad du kommer med, og hvad du gerne vil opnå.
En plan
Sammen lægger vi en plan for forløbet — tilpasset dig, din krop og dit nervesystem.
Faste behandlinger
Vi mødes med faste mellemrum, så kroppen får gentagelse nok til at lære en ny grundtilstand.
Vedligehold
Når du er landet, kan vi holde fast med vedligeholdende behandlinger efter behov.
Vil du forstå mere om, hvordan stress påvirker krop og nervesystem? Se Sundhed.dk om stress →
Erfaringer fra klienter
Klienter kommer ofte med stress, uro og spændinger. Her er nogle af deres oplevelser efter behandling hos Peter Goldek.
“Stor anbefaling!”
“Jeg synes Peter er virkelig dygtig. Jeg har stor gavn af både samtale og kropsterapi. Det er en tryg og transformativ oplevelse.”
“Peter Goldek er meget kompetent og har effektiv erfaring i flere komplementerende kropsterapityper.”
Hvor mange behandlinger er der i et kropsterapi forløb?
Det varierer. Nogle mærker forskel efter få behandlinger, mens dybere mønstre kan kræve flere. Vi lægger en plan ved den første behandling og justerer undervejs — du binder dig ikke til et fast antal.
Hvordan vælger jeg det rigtige forløb?
Du behøver ikke vælge på forhånd. Vi starter med din første behandling, hvor vi sammen finder ud af, om du fx har mest brug for et stress-, angst-, søvn- eller nervesystem-forløb.
Skal jeg booke hele forløbet på én gang?
Nej. De fleste booker én session ad gangen eller aftaler de næste par gange undervejs. Det vigtigste er en fast rytme, så kroppen får gentagelse.
Hvad koster et forløb?
Prisen følger antallet af behandlinger. Du kan se de aktuelle priser på prissiden — og vi taler altid åbent om økonomi, før vi går i gang.
Kan jeg stoppe undervejs?
Ja. Du bestemmer selv tempoet og kan altid stoppe eller holde pause. Et forløb er et tilbud om kontinuitet — ikke en binding.
Start dit kropsterapi forløb med din første behandling
Vi starter roligt: en samtale om, hvad du kommer med, og en plan for et forløb, der passer til dig. Book online — bekræftelse med det samme.
Nørre Søgade 45 · 1370 København K · ved Søerne, 100 m fra Søpavillonen
