Hjælp til
Hjælp til — find den rigtige side til din situation
Hjælp til stress, angst og uro, søvnproblemer, spændinger og nervesystemet. Vælg den hub der passer til dit symptom og find vej til hjælp hos Peter Goldek, Vendersgade 24, København K.
Vælg dit symptomområde
Hver side er et samlet overblik. Start med den hub der bedst beskriver din situation — og klik videre til de specifikke undersider.
Stress og overbelastning
Stress starter i nervesystemet. Find overblik over årsager, symptomer og behandlingsmuligheder ved stress i kroppen.
Læs mere →Angst og uro
Angst og uro i kroppen viser sig som hjertebanken, spændinger og rastløshed. Find hvad der sker og hvad der hjælper.
Læs mere →Søvnproblemer
Søvnproblemer skyldes ofte et aktiveret nervesystem. Find årsager, symptomer og behandling af søvnbesvær og søvnløshed.
Læs mere →Spændinger og smerter
Muskelspændinger og smerter er ofte kropslige udtryk for stress og nervesystemsbelastning. Forstå mekanismerne og find hjælp.
Læs mere →Nervesystemet
Et overbelastet eller dysreguleret nervesystem påvirker alt. Find overblik over regulering og behandling af nervesystemet.
Læs mere →Livskriser og belastning
Livskriser sætter sig i kroppen som chok, uro og spændinger. Find overblik over behandling og regulering ved sorg og belastning.
Læs mere →Hjælp til — hvad er det?
Hjælp til er en samling af oversigtsider. Hver side dækker et symptomområde og svarer på de spørgsmål de fleste stiller, når de søger hjælp: Hvad er det egentlig? Hvad sker der i kroppen? Hvad hjælper?
Siderne er ikke dybe vidensartikler. De er praktiske udgangspunkter. De fortæller, hvad der typisk sker ved stress, angst, søvnproblemer, spændinger og livskriser — og de peger videre til de mere specifikke sider og til behandlingsmulighederne hos Kropsterapi København.
Hos Peter Goldek på Vendersgade 24, Indre By, København K arbejdes der med hele mennesket — krop og nervesystem. Hjælp til-siderne er designet til at give dig et klart overblik, så du ved, hvor du skal starte.
Vil du forstå baggrunden?
Hjælp til-siderne giver overblik over din situation. Viden-siderne går dybere — de forklarer de biologiske mekanismer bag stress, nervesystemet og kroppen.
Nervesystemet
Forstå det autonome nervesystem og dets rolle i stress, angst og regulering.
Læs om nervesystemet →Stress og alarmberedskab
Hvad sker der biologisk ved stress? Kortisol, adrenalin og nervesystemets reaktioner.
Læs om alarmberedskab →Se hele Viden-sektionen
Komplet oversigt over alle videnssider om nervesystem, regulering, traumer og søvn.
Gå til Viden →Vil du have et overblik over symptomerne bag stress og angst fra en uafhængig kilde? Sundhed.dk har en samlet oversigt over psykiske og stressrelaterede lidelser →
Ofte stillede spørgsmål om hjælp til
Hvad er Hjælp til-sektionen?
Hjælp til er en samling af oversigtsider der hjælper dig med at finde den rette hjælp. Hver side dækker et symptomområde og forklarer årsager, hvad der sker i kroppen og hvad der virker.
Hvad kan kropsterapi hjælpe med?
Kropsterapi kan hjælpe med stress, angst og uro, søvnproblemer, spændinger og smerter, nervesystemsregulering og livskriser. Behandlingen arbejder med kroppen og nervesystemet — ikke kun med tankerne.
Hvor finder jeg den rigtige side til min situation?
Vælg den hub der bedst beskriver dit primære symptom. Siderne er inddelt efter stress, angst og uro, søvnproblemer, spændinger og smerter, nervesystemet og livskriser.
Hvad er forskellen på Hjælp til og Viden?
Hjælp til-siderne er praktiske oversigter med fokus på din situation og næste skridt. Viden-siderne er dybere forklaringer af biologiske og psykologiske mekanismer — til dig der vil forstå baggrunden.
Hvem er Peter Goldek?
Peter Goldek er kropsterapeut og driver klinikken Kropsterapi København på Vendersgade 24, Indre By, København K. Han arbejder med stress, angst, søvnproblemer, spændinger og nervesystemet.
Klar til at finde hjælp?
Vælg den side der passer til din situation — eller book en introforløb hos Peter Goldek på Vendersgade 24, Indre By, København K. En session er altid en rolig start med samtale, kropslig behandling og afklaring af næste skridt.
Book introforløb